İlaç niyetine her öğün okunası bir liste…

Bedenine, ona yıllardır işkence etmene rağmen, seni hayatta tuttuğu için şükret. Onu yargılama, kötüleme ya da yetersizliklerini başına kakma. Akışına bırak ve doğal haline kavuşsun. Belki bedeninin doğal hali senin hayalindeki gibi değil, ama olsun, bırak aslına dönsün. İlaç niyetine her öğün okunası bir liste… yazısının devamını oku

Rahatlığın Tuzağına Düşmek mi Gerçekten Acısız Olan

Rahatlığın Tuzağına Düşmek mi Gerçekten Acısız Olan

Gülün dikeni can acıtır belki ama sonunda onu yakından koklamak var, kadifemsi yapraklarına dokunmak ve bu sağaltıcı hislerle dikenin battığı yerin acısını yavaş yavaş unutmak. 

Hem belki diken fazla batmaz, şöyle bir sıyırıp da geçer… Rahatlığın Tuzağına Düşmek mi Gerçekten Acısız Olan yazısının devamını oku

Anoreksiya Virüsü nedeniyle yalnız geçen bayramlar

Anoreksiya Virüsü nedeniyle yalnız geçen bayramlar

Koronayla birlikte hepimizin hayatının bir gerçeği olan uzaklık benim hayatımın yıllardır bir gerçeği. Belki insanlar korona virüsü nedeniyle kendilerini eve kapattılar, herkesten uzak durmak zorundalar, ama anoreksiya ya da genel olarak yeme bozukluğu virüsü de aynı şeye sebep oluyor işte. Başkalarından kaçıp hastalığa sığındığınız ölçüde kendinizi hep tecrit altında tutuyorsunuz. Sevginin bağladığı ilişkileri hayatınızdan öyle bir çıkarıyorsunuz ki, zamanla bunların varlığını unutuyorsunuz. Yalnızlık öyle öyle doğallaşıyor ki sevdiklerinizle birlikte gülüp eğlendiğiniz zamanlar da olduğunu hayal bile edemiyorsunuz. Anoreksiya Virüsü nedeniyle yalnız geçen bayramlar yazısının devamını oku

Yetersiz beslenen beyinde neler oluyor (ya da olamıyor!)?

Yetersiz beslenen beyinde neler oluyor (ya da olamıyor!)?

Anoreksiya nervozanın beynimize yaptıklarını okudukça hiçbirimizin “umutsuz vaka” olmadığını düşünmeye başladım. Yani aslında delirmedik ya da çatlak filan değiliz. Sisler ardında yaşamamız, odaklanma eksikliği, hiçbir şeye dikkat edememe, huzursuzluk ve öfke hali, işte bunların hepsi yetersiz beslenmiş, gıdasız kalmış vücudun beyindeki fiziksel yapıyı ve kimyasalları değiştirmesi yüzünden. Yetersiz beslenen beyinde neler oluyor (ya da olamıyor!)? yazısının devamını oku